Studio Keller

Le cours s'articule autour de trois temps: un temps de chants(mantras) suivi de postures (asanas) puis quelques pranayamas (respirations). Mantra  .... chanter des mantras est une façon naturelle et simple d'offrir notre pratique de Yoga à l'Univers et à tous les êtres vivants pour qu'ils trouvent la paix, le calm et la joie dans leur vie. Asana .... Asana signifie posture qui est confortable et stable. Nous cherchons la stabilité du corps et de l'esprit afin que nous puissions nous asseoir confortablement dans la position du lotus et augmenter le temps de la méditation.Les postures sont des positions spécifiques du corps qui ouvrent les canaux d'énergie et les centres psychiques et augmentent notre conscience.Pranayama. Prana signifie énergie vitalet et ayam signifie l'expansion du prana. Pranayama est une façon de nettoyer les nadis internes. Nous purifions nos organes internes et nous sentons une nouvelle énergies circuler dans tout le corps et ainsi nous atteignons une plus forte vibration énérgétique.

Jour: 
Samedi 12 octobre
Heure de début: 
17h00
Durée : 
50 minutes
Lieu: 
Jardin
Niveau: 
Tout public
Intervenant: 
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