Asthanga yoga

Intro pour Débutants en Yoga Ashtanga

Dans cette introduction vous apprendrez les concepts clés de la pratique de l’Ashtanga ; tels que la respiration en Ujjayi, les salutations au soleil détaillées et les vinyasa qui sont la synchronisation des mouvements avec la respiration. Venez bouger, respirer, et faire l’expérience de la puissance incomparable de cette pratique.

Intervenants : Gérald Disse et Linda Munro

Jour: 
Samedi 12 octobre
Heure de début: 
16h00
Durée : 
50 minutes
Lieu: 
Espace Yo
Niveau: 
0
Intervenant: 
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