Biomécanique et yoga- Yoga sans dégâts

Jour: 
Dimanche 13 octobre
Heure de début: 
14h30
Durée de l'atelier: 
2h30
Catégorie thématique: 
Lieu: 
Atelier 4
Niveau: 
Tout public
Intervenant: 

Analyse biomécanique des buts recherchés dans les postures fondamentales.

Analyse des risques et propositions de corrections personnalisées.

La pratique du yoga sans précision biomécanique de placement, de respiration peut entraîner des problèmes articulaires, voire cardiaques, circulatoires… C'est ce qu'avancent certains articles de presse.

Il s’agit souvent de mauvaises pratiques, d’une mauvaise compréhension des postures et d’une mauvaise adaptation au public européen.

L'atelier permet une analyse biomécanique des postures, la mise en évidence et la correction des erreurs habituelles (bascule du bassin, travail de la nuque...).

Des postures et enchaînements fondamentaux seront proposés et corrigés

La respiration sera re précisée avec intégration du périnée.

Les mauvais abdominaux seront particuliers dénoncés.


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